Vous désirez profondément apporter un changement dans votre vie mais quelque chose en vous vous retient. L'hypnose, sans se substituer à une approche médicale, peut vous y aider !
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est une technique d’accompagnement douce et respectueuse de la personne, subtile et très professionnelle. Elle permet, tout en puisant dans nos ressources, de dépasser nos limites ou nos fragilités physiques et psychologiques pour atteindre nos objectifs.
Cette technique vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient où sont aussi stockées nos croyances. Certaines de ces croyances nous limitent dans notre vie, l’hypnose Ericksonienne nous permet de les modifier. Lors des séances, le praticien sèmera des « graines » permettant ce changement suivant le thème, ces « graines » germeront et pousseront au moment opportun et initieront les changements petit à petit. Les changements peuvent être profonds et quelques séances suffisent pour :
- Développer son estime de soi, sa confiance en soi
- Mieux gérer son stress
- Améliorer son sommeil
- Diminuer la douleur
- Contrôler son poids
- Surmonter un traumatisme
- Vaincre une phobie
- Gérer efficacement ses émotions
- Se libérer des dépendances : tabac, alcool, écrans, affectives, etc.
- Soigner l’énurésie
- Et bien d’autres choses...
Nous sommes dans des états dits « modifiés de consciences » plusieurs fois par jour. Cela peut être au réveil le matin où nous sommes là sans être là mais aussi à différents moments de la journée au travers de nos activités. Par exemple lorsque nous nous rendons au travail, que ce soit par les transports en commun ou par notre moyen de locomotion favori. Malgré la circulation et tout en respectant les règles de circulation et autres, nous arrivons à destination sans presque nous en rendre compte. Notre inconscient nous a emmené à destination en toute sécurité en veillant sur nous. Nous sommes là mais aussi un peu ailleurs, et ceci nous arrive fréquemment au cours de nos activités journalières, par exemple pendant nos loisirs.
Notre inconscient veille à notre sécurité, et il s’occupe aussi de nos fonctions vitales, nous respirons sans nous en rendre compte et notre cœur bat aussi sans que nous le lui demandions. L’état dit « modifié de conscience » n’est pas une invention d’aujourd’hui, c’est une de nos capacités qui existe depuis toujours et que nous utilisons chaque jour. Nous pouvons aussi l’utiliser pour notre bien-être ! Pour changer certains « formatages » qui nous pénalisent dans notre vie quotidienne.
Mon parcours
Mes expériences humaines et professionnelles m’ont nourri pendant des années. Tout au long de ce cheminement j’ai toujours été intéressé par le développement personnel et professionnel. J’ai fait divers métiers et aux détours de mes rencontres j’ai eu la chance que l’on me donne envie d’apprendre et de croire en mes possibilités, m’encourageant aussi à continuer mes études en parallèle pour passer un BTS, puis un master. J’ai intégré un grand groupe français international où j'ai eu la chance et l'opportunité de faire de très belles, intéressantes et passionnantes rencontres en France et à l’étranger. Certaines m'ont permises de mieux me connaître, d'autres m'ont aidées dans ma quête de réalisations personnelles et professionnelles.
A l’approche de ma fin de carrière, je me suis demandé « A quoi sert tout ça ? ». Après quelques temps de réflexions, j’ai modifié ma question par « Comment puis-je utiliser toute cette abondance ? ».
Après avoir échangé avec des professionnels dans différents domaines du « bien-être » et afin de vivre en adéquation avec mon besoin d’aider, je me suis orienté vers la PNL (Programmation Neuro Linguistique) dans un premier temps et ensuite l’hypnose Ericksonienne. J’ai suivi une formation sur deux années chez France Hypnose / France PNL (Paris) et obtenu le diplôme de Maître Praticien en Hypnose.
Après cette formation sur différentes techniques d’Hypnose Ericksonienne et de PNL, j’ai eu envie de vous faire partager mes expériences. Plus que l’application des techniques, chaque rendez-vous est un moment unique. Comprendre les besoins et utiliser la « carte du monde » de la personne sont des clés importantes. Ces clés me permettent de préparer la ou les séances les plus proches de vos besoins.
Je me positionne comme un facilitateur vous aidant à mettre en place vos ressources pour que les changements souhaités prennent racines dans votre jardin intérieur.
C’est vous qui faites le changement !
C’est vous qui en êtes le maître !
Déroulement d’une séance
La séance dure en moyenne une heure (sauf la première qui peut durer de 1h30 à 2h00), chaque séance se divise en deux phases :
L’entretien
Cette phase dure plus ou moins 15 minutes, excepté lors de la première séance durant laquelle nous prenons le temps nécessaire d'échanger sur la raison de votre venue.
Ce premier entretien est indispensable et très important. Il détermine la suite de votre démarche. Vous définissez vos objectifs et les changements qui vous permettront de savoir si vous les avez atteints.
Je vous expliquerai ce qu’est l’hypnose Ericksonienne, ceci pour éviter tout malentendu et que vous ayez une bonne compréhension de ce qu’est ce type d’hypnose. Si des séances supplémentaires sont nécessaires, l’entretien préalable des séances suivantes est plus court, nous verrons alors ensemble les changements et vos ressentis.
Même si la séance d’hypnose est importante et bénéfique dans l’immédiat par son effet relaxant, les changements apparaissent plus tard. Comme des « graines » ils commenceront par germer et puis prendront leurs places et ceci à des rythmes différents, à votre propre allure.
Le travail
Ensuite vient la séance d’hypnose. Vous êtes installé confortablement sur le fauteuil pendant que je vous guide et vous accompagne dans votre relaxation.
Viennent ensuite l’induction et l’approfondissement dont le but est de vous « transporter ailleurs » dans un état de relaxation et de bien-être où vous êtes centré sur vous-même. J’utilise ici différentes techniques spécifiques à la résolution du problème (comme les métaphores, le recadrage, la mise en place de nouveaux comportements, etc.) afin de vous guider vers les changements souhaités.
Enfin, vous « revenez » progressivement dans le « ici et maintenant » et nous concluons par une courte rétrospection de votre séance d’hypnose.
Le prix d’une séance est de 50 € (chèque ou espèce) quelle que soit la durée.